Los malos hábitos de sueño

Apreciados lectores, muy buenas noches para todos los presentes.

Hoy voy a hablarles de un aspecto bastante común en las personas con Asperger, como describe su servidor; y estoy hablando de forma reiterada a los malos hábitos a la hora de dormir. Os contaré por experiencia propia la siguiente situación:

Desde mi remota infancia, yo era incapaz de dormir a la hora de acostarme a mi alcoba, debido a que soy bastante hiperactivo, de ahí parte de mi trastorno por déficit de atención con hiperactividad; aunque en los últimos años debido a mis meses como estudiante de ingeniería en electrónica, las noches se me hacen bastante largas.

Normalmente, y en mis épocas de bachillerato; me mandaban a dormir a las 22 horas, para tratar de llegar temprano a mis clases, todos los días a las 6 horas con la misma rutina de siempre, un desayuno nutrido en carbohidratos y similares. Si descanso mal, o duermo menos de la cuenta, las consecuencias son tan sútiles como se esperaban, estrelladas contra la pared, pérdida de útiles, etc...

Después de una bonita época que afortunadamente se terminó para bien, las cosas con los malos hábitos de sueño fueron para mal durante mis primeros días en la carrera de ingeniería. Recién levantaba a las 5 de la mañana y dormía casi a media noche, además de que mi rendimiento académico se fué a pique en el primer año.

Los días con una alta carga de falta de sueño se acumulaban más y más, de forma justificada debido a mis deberes como ingeniero, y a eso súmale al abuso de los energizantes, fueron la caja de pandora para que el cuerpo reaccionara de forma, aunque para no exagerar, desagradable.

No existirá en lo que comumente se llama una "cura", lo que si existirá es sentido común y además de configurar su reloj biológico de acuerdo a las circustancias que lo ameriten, uno no puede sacrificarse en vano cuando tiene algo importante que hacer, por ejemplo a la hora de programar un examen importante o una entrevista de trabajo.

En estos momentos, he terminado mi  más reciente post, espero que lo hayan disfrutado.

El vigésimo quinto aniversario de nuestra constitución política

Hola a todos los presentes, hoy haré un paréntesis de los tópicos relacionados con el CEA para dedicarle unas sencillas pero elocuentes palabras sobre los 25 años de nuestra carta magna; promulgado por una Asamblea Nacional Constituyente, y redactado el 4 de julio de 1991. Hoy, como se trata de una fecha especial para el país, se conmevora en reiteradas ocasiones, un aniversario más pero no como cualquier aniversario; se trata de un cuarto de siglo de la carta de leyes más representativa de la nación.

¿Que es lo que se ha ganado con la actual constitución política?

Después de las excesivas reformas de una constitución, que a mi modo de ver fue la más anacrónica por tratarse de un texto en donde el Estado se declaró confesional, es decir que todos los intereses del poder público estaban sujetos bajo la doctrina de la Iglesia Católica, y que todos los derechos que hoy promulgan en la actual constitución de 1991, no existían en semejante vejestorio como lo es en 1886. Escrito y redactado bajo el período de la Regeneración.

La constitución política de 1991, es todo lo contrario al régimen anacrónico que dictó la otrora carta magna, es un documento que contiene todos los derechos y deberes que son de estricto cumplimiento para todos los ciudadanos, cuando digo todos los ciudadanos, son incluidas las minorías étnicas, ignoradas a lo largo de la historia.

¿Cuáles son las conquistas que fueron obtenidas en el marco de la constitución de 1991?

Primero que todo, el derecho a la vida que quedó redactado en el artículo 11 en donde particularmente, la pena de muerte quedó abolida a principios del siglo pasado; otras de las conquistas dadas y que fueron plasmadas en la constitución, es el reconocimiento a los pueblos indígenas, los afrocolombianos, mejor dicho, nuestro país se está saliendo del más vasto oscurantismo en cuyo caso se estaban discriminando en dos tipos (para la de 1886): en gentiles y en salvajes.

También se ha dado mucha importancia, por tratarse de un país rico en recursos naturales, la protección de dichos elementos ante amenazas tales como la minería ilegal y otros sucedáneos. El derecho al agua parte de lo emanado en estas instancias.

Las minorías sexuales o mejor conocido como el colectivo LGBTI, es una de las batallas más importantes que se han ganado al promulgar dicha carta magna, bajo la premisa de igualdad para todos, aunque la iglesia como tal, les siga incomodando sobre unos temas como es el Matrimonio Igualitario o la adopción homo parental.

El dominio por parte del catolicismo, se está disminuyendo de forma lenta pero progresiva debido a la declaración de la libertad de cultos otorgado en el marco de la Constitución Política, aunque en la práctica, muchas de las decisiones que son de carácter estatal y a la vez civil, siempre tiene que intervenir aunque sea en forma de opinión, la llamada autoridad eclesiástica.

Otro de los mecanismos otorgados para su debida aplicación, es la acción de tutela. Dicho documento es como una clave maestra para que sus derechos como persona, no sean vulnerados tales el caso de las autoridades sanitarias, que a diario cometen atropellos en contra de sus pacientes, negándoles la atención oportuna por cualquier dolencia que posean.

Muchas de las herramientas que aún existen y que son muy poderosas en el marco de la Constitución, son a su vez desconocidas por la comunidad, no se sabe si es por ignorancia de las mismas, o es por apatía de la propia población hacia el país.

La constitución como tal, no debería ser reformada en asuntos tan fútiles como es el caso de la reeleción presidencial, pero en otros casos si es prescindible una gran reforma para cerrar aún más la desigualdad económica y social, que todavía persiste en el país.

El futuro es incierto, ¿Y ahora que voy a hacer después?

Estimados lectores del blog, muy buenas y lluviosas tardes y noches; independientemente de su zona horaria en el cual se encuentre leyendo esta entrada. Desde hacía un buen tiempo, no he vuelto escribir por medio de este espacio, dado a que he tenido muy buenas razones para no escribir por un buen periodo.

Este semestre, ha sido el más tensionado de todos los tiempos; todo por cuenta de múltiples factores que no deseo entrar en muchos detalles, como dicen por ahí, hay mucha tela por cortar. Bueno, ahí va el siguiente relato correspondiente al tópico de este escrito:

Muchos de los estudiantes de pregrado de cualquier universidad pública (y también privadas), y debidamente reconocida ante el Estado Colombiano; tienen como prioridad, obtener su título profesional y algunos encaminan hacia los estudios de postgrado, incluyendome en un futuro no muy lejano. La población juvenil en este país no está siendo bien atendida en materia de necesidades básicas, incluyendo las necesidades de ser educados y también de ser contribuyentes con la construcción de un mejor país para todos. 

De los pocos estudiantes que logran acceder una plaza en las instituciones de educación superior, más de la mitad se desertan por diversos factores, unos por carencias económicas como otros por calamidades domésticas, la otra mitad del estudiantado, logran completar su programa académico, y asimismo obtener su título profesional. Aunque en los últimos años, se han proliferado por todo el país, los llamados institutos de garaje.

Los profesionales calificados, al tratar de buscar un buen puesto de los tantos que ofrecen en el mercado laboral, son muchas veces mal pagados, por el simple hecho de ser recien graduados, y también existirá un  un cierto grado de discriminación hacia los miembros más antiguos del punto de trabajo.

Por mi parte, aunque estoy próximo a obtener mi título de Ingeniero Electrónico y por consiguiente mi tarjeta profesional; las relaciones públicas son una tarea pendiente en el cual tendría que estar resolviendo todos los días, no solamente por el hecho de poseer una condición psicosocial, sino que además el trabajo bajo presión no es mi fuerte, a veces me hago una referencia como un volcan activo, que por la más mínima distracción; me estallo sin razón aparente, son cosas que hay por mejorar. Sin olvidar de que tengo un déficit de atención desde mi más primitiva infancia.

Espero que os haya gustado esta lectura, nos veremos en otra ocasión.

Postdata: ¡Por fin terminé las materias de mi carrera y mis días de vacaciones están más cerca que nunca!