Los malos hábitos de sueño

Apreciados lectores, muy buenas noches para todos los presentes.

Hoy voy a hablarles de un aspecto bastante común en las personas con Asperger, como describe su servidor; y estoy hablando de forma reiterada a los malos hábitos a la hora de dormir. Os contaré por experiencia propia la siguiente situación:

Desde mi remota infancia, yo era incapaz de dormir a la hora de acostarme a mi alcoba, debido a que soy bastante hiperactivo, de ahí parte de mi trastorno por déficit de atención con hiperactividad; aunque en los últimos años debido a mis meses como estudiante de ingeniería en electrónica, las noches se me hacen bastante largas.

Normalmente, y en mis épocas de bachillerato; me mandaban a dormir a las 22 horas, para tratar de llegar temprano a mis clases, todos los días a las 6 horas con la misma rutina de siempre, un desayuno nutrido en carbohidratos y similares. Si descanso mal, o duermo menos de la cuenta, las consecuencias son tan sútiles como se esperaban, estrelladas contra la pared, pérdida de útiles, etc...

Después de una bonita época que afortunadamente se terminó para bien, las cosas con los malos hábitos de sueño fueron para mal durante mis primeros días en la carrera de ingeniería. Recién levantaba a las 5 de la mañana y dormía casi a media noche, además de que mi rendimiento académico se fué a pique en el primer año.

Los días con una alta carga de falta de sueño se acumulaban más y más, de forma justificada debido a mis deberes como ingeniero, y a eso súmale al abuso de los energizantes, fueron la caja de pandora para que el cuerpo reaccionara de forma, aunque para no exagerar, desagradable.

No existirá en lo que comumente se llama una "cura", lo que si existirá es sentido común y además de configurar su reloj biológico de acuerdo a las circustancias que lo ameriten, uno no puede sacrificarse en vano cuando tiene algo importante que hacer, por ejemplo a la hora de programar un examen importante o una entrevista de trabajo.

En estos momentos, he terminado mi  más reciente post, espero que lo hayan disfrutado.

El vigésimo quinto aniversario de nuestra constitución política

Hola a todos los presentes, hoy haré un paréntesis de los tópicos relacionados con el CEA para dedicarle unas sencillas pero elocuentes palabras sobre los 25 años de nuestra carta magna; promulgado por una Asamblea Nacional Constituyente, y redactado el 4 de julio de 1991. Hoy, como se trata de una fecha especial para el país, se conmevora en reiteradas ocasiones, un aniversario más pero no como cualquier aniversario; se trata de un cuarto de siglo de la carta de leyes más representativa de la nación.

¿Que es lo que se ha ganado con la actual constitución política?

Después de las excesivas reformas de una constitución, que a mi modo de ver fue la más anacrónica por tratarse de un texto en donde el Estado se declaró confesional, es decir que todos los intereses del poder público estaban sujetos bajo la doctrina de la Iglesia Católica, y que todos los derechos que hoy promulgan en la actual constitución de 1991, no existían en semejante vejestorio como lo es en 1886. Escrito y redactado bajo el período de la Regeneración.

La constitución política de 1991, es todo lo contrario al régimen anacrónico que dictó la otrora carta magna, es un documento que contiene todos los derechos y deberes que son de estricto cumplimiento para todos los ciudadanos, cuando digo todos los ciudadanos, son incluidas las minorías étnicas, ignoradas a lo largo de la historia.

¿Cuáles son las conquistas que fueron obtenidas en el marco de la constitución de 1991?

Primero que todo, el derecho a la vida que quedó redactado en el artículo 11 en donde particularmente, la pena de muerte quedó abolida a principios del siglo pasado; otras de las conquistas dadas y que fueron plasmadas en la constitución, es el reconocimiento a los pueblos indígenas, los afrocolombianos, mejor dicho, nuestro país se está saliendo del más vasto oscurantismo en cuyo caso se estaban discriminando en dos tipos (para la de 1886): en gentiles y en salvajes.

También se ha dado mucha importancia, por tratarse de un país rico en recursos naturales, la protección de dichos elementos ante amenazas tales como la minería ilegal y otros sucedáneos. El derecho al agua parte de lo emanado en estas instancias.

Las minorías sexuales o mejor conocido como el colectivo LGBTI, es una de las batallas más importantes que se han ganado al promulgar dicha carta magna, bajo la premisa de igualdad para todos, aunque la iglesia como tal, les siga incomodando sobre unos temas como es el Matrimonio Igualitario o la adopción homo parental.

El dominio por parte del catolicismo, se está disminuyendo de forma lenta pero progresiva debido a la declaración de la libertad de cultos otorgado en el marco de la Constitución Política, aunque en la práctica, muchas de las decisiones que son de carácter estatal y a la vez civil, siempre tiene que intervenir aunque sea en forma de opinión, la llamada autoridad eclesiástica.

Otro de los mecanismos otorgados para su debida aplicación, es la acción de tutela. Dicho documento es como una clave maestra para que sus derechos como persona, no sean vulnerados tales el caso de las autoridades sanitarias, que a diario cometen atropellos en contra de sus pacientes, negándoles la atención oportuna por cualquier dolencia que posean.

Muchas de las herramientas que aún existen y que son muy poderosas en el marco de la Constitución, son a su vez desconocidas por la comunidad, no se sabe si es por ignorancia de las mismas, o es por apatía de la propia población hacia el país.

La constitución como tal, no debería ser reformada en asuntos tan fútiles como es el caso de la reeleción presidencial, pero en otros casos si es prescindible una gran reforma para cerrar aún más la desigualdad económica y social, que todavía persiste en el país.

El futuro es incierto, ¿Y ahora que voy a hacer después?

Estimados lectores del blog, muy buenas y lluviosas tardes y noches; independientemente de su zona horaria en el cual se encuentre leyendo esta entrada. Desde hacía un buen tiempo, no he vuelto escribir por medio de este espacio, dado a que he tenido muy buenas razones para no escribir por un buen periodo.

Este semestre, ha sido el más tensionado de todos los tiempos; todo por cuenta de múltiples factores que no deseo entrar en muchos detalles, como dicen por ahí, hay mucha tela por cortar. Bueno, ahí va el siguiente relato correspondiente al tópico de este escrito:

Muchos de los estudiantes de pregrado de cualquier universidad pública (y también privadas), y debidamente reconocida ante el Estado Colombiano; tienen como prioridad, obtener su título profesional y algunos encaminan hacia los estudios de postgrado, incluyendome en un futuro no muy lejano. La población juvenil en este país no está siendo bien atendida en materia de necesidades básicas, incluyendo las necesidades de ser educados y también de ser contribuyentes con la construcción de un mejor país para todos. 

De los pocos estudiantes que logran acceder una plaza en las instituciones de educación superior, más de la mitad se desertan por diversos factores, unos por carencias económicas como otros por calamidades domésticas, la otra mitad del estudiantado, logran completar su programa académico, y asimismo obtener su título profesional. Aunque en los últimos años, se han proliferado por todo el país, los llamados institutos de garaje.

Los profesionales calificados, al tratar de buscar un buen puesto de los tantos que ofrecen en el mercado laboral, son muchas veces mal pagados, por el simple hecho de ser recien graduados, y también existirá un  un cierto grado de discriminación hacia los miembros más antiguos del punto de trabajo.

Por mi parte, aunque estoy próximo a obtener mi título de Ingeniero Electrónico y por consiguiente mi tarjeta profesional; las relaciones públicas son una tarea pendiente en el cual tendría que estar resolviendo todos los días, no solamente por el hecho de poseer una condición psicosocial, sino que además el trabajo bajo presión no es mi fuerte, a veces me hago una referencia como un volcan activo, que por la más mínima distracción; me estallo sin razón aparente, son cosas que hay por mejorar. Sin olvidar de que tengo un déficit de atención desde mi más primitiva infancia.

Espero que os haya gustado esta lectura, nos veremos en otra ocasión.

Postdata: ¡Por fin terminé las materias de mi carrera y mis días de vacaciones están más cerca que nunca!

Un nuevo comienzo

Apreciados lectores, muy buenas tardes.

Yo les quiero pedir excusas por la prolongada ausencia de mis posts en el blog, debido a mis labores del proyecto de grado, que por cierto, ya van marchando mejor de lo esperado. Y deseo que todas mis cosas puedan salir mejor de lo esperado.

Primero que todo, os quiero contarle varias cosas con relación a la tésis. Las labores de lo que se mencionó anteriormente, se están realizando a finales del mes de febrero del año en curso; aprovechando la inminente crisis energética que se está sucediendo en Colombia. El proyecto de grado del que estoy hablando, consiste en un sistema de control ON/OFF a manera de automatismos, y unidos a una red eléctrica. La razón de este proyecto, no es el hecho de la motivación hacia el ahorro de los recursos, sino como una forma de implementar en este campo de la ingeniería, las necesidades de las personas.

Con relación al control de mis medicamentos, en estos momentos todo está marchando mejor de los esperado; salvo que han sucedido una que otra calamidad derivados de los efectos secundarios de estos medicamentos psiquiátricos, como los causantes por el Ritalin (pérdida de apetito, náuseas y disnea).

Yo no se que voy a hacer en estos momentos cuando vaya a terminar la carrera, se que realmente el hecho de finalizar el pregrado, no garantiza en lo absoluto de obtener un empleo calificado, voy a hacer el mejor de los esfuerzos para lograr sostenerme en una sociedad un tanto absurda y contradictoria, para una persona con condición del espectro autista. Se que no va a ser para nada fácil tener que adquirir una nueva habilidad, pero como siempre, voy a tener todo el interés del mundo para poder aprender dichas habilidades, siempre y cuando me puedan comprender y respetar mi condición presente.

Bueno amigos, este ha sido el primer escrito dominical del presente blog. Que tengan una feliz tarde.

Es hora de romper las barreras

Hoy es un día bastante excepcional, y por cierto muy buenos días para todos mis lectores de este blog. Como pueden saber, y en reiteradas ocasiones, soy una persona con necesidades educativas aunque en mi aspecto externo, parezca una persona común y corriente. Pero ¡Las apariencias se engañan a la vista!

Es hora de saber de que las personas, mal llamadas discapacitadas, tengan un mejor acceso a todos los aspectos cotidianos que uno puede necesitar para su supervivencia, por ejemplo; hacer los trámites ante un banco o una caja de ahorros, en el caso de las personas con pérdida auditiva (Se necesita un intérprete), para poder realizar correctamente sus transacciones o firmar poderes y documentos.

Las personas con necesidades de visión, pueden solicitar ayuda ante las autoridades, o a quién corresponda para que puedan solucionar sus inconvenientes, en el caso de que necesiten cruzar a la calle, pueden utilizarse los bastones de mando, o los perros guía. Para cuando vayan a realizar sus estudios, ya sean de nivel primario, secundario y de educación superior; puedan utilizar el sistema Braile de lectura, o un audiolibro estilo Loquendo.

A las personas con trastornos del espectro autista, como es en el caso de éste servidor, suelen convivir con patologías asociadas a ello, el Síndrome de Asperger es como una ensalada de frutas, uno no sabe de que contiene esa bandeja, partiendo de esa metáfora; las personas con esa condición se pueden manifestar de varias formas. Una de ellas es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD en inglés), cuya característica es la insuficiencia de los niveles de serotonina y dopamina, para lograr un mayor enfoque, además de un constante aleteo de manos y pies, y los boletines de notas para una persona con esa condición son de mayoría "SUSPENSO".

Otras patologías que son incluidos en el marco del Síndrome de Asperger, son el trastorno de ansiedad generalizada y la depresión, siempre asociado a un patrón de comportamiento en donde quieren que todas las cosas salgan como deben ser, de lo contrario pueden acabar como si fuése en una central nuclear (bueno no es para exagerar), o en el peor de los casos, no quieren dirigir palabra alguna como una forma de pasar el trago amargo.

En todo caso, la sociedad tiene que estar preparada para eliminar esas barreras que impiden el acceso a todos los aspectos cotidianos, entre ellos; la educación de las personas con necesidades especiales. Llamar discapacitado a una persona es una expresión un tanto peyorativa, porque de discapacitados no tienen nada, solamente necesitan herramientas u formas para poder mejorar su calidad de vida, buscar equidad ante el resto de la comunidad, y eliminar paulatinamente sus limitaciones.

Las limitaciones no nos impiden construir personas, la indiferencia de los individuos sí

¡Un saludo para todos, y que tengan un feliz día!

Relatos de un paciente: mi experiencia con el ácido valproico

Apreciado lector y/o visitante de tan apreciado blog, buenas noches y mañanas dependiendo del lugar en el que se encuentren vosotros, nunca como hoy, me he sentido de una pasmosa paz, pero esto se debe en parte a mi vigente tratamiento para mis crisis de ansiedad, derivados del Síndrome de Asperger. 

Comenzando en primer lugar, antes del 24 de noviembre del 2015, el otrora especialista consideraba innecesario en aquel entonces, mi sometimiento ante tratamientos para controlar la sinomática derivada con respecto a mi condición psicosocial, para la fecha de los sucesos; él renunció al consultorio en donde siempre acudía a causa de mi déficit de atención con hiperactividad. Posterior a esta fecha, y con nueva especialista, ella misma tomó cartas en el asunto en cuanto a mis crisis de ansiedad derivados a la mala distribución de tiempo, y al estar expuesto ante causas estresantes, porque al más mínimo ruido o distracción, totalmente entraría en un caos absoluto.

Mi nueva psiquiátra, aparte de reducir la dosis de Ritalina, entró con pie derecho con relación al nuevo tratamiento, digo nuevo porque al percatarse de su objetividad y al darse cuenta de que algo andaba mal con mi ser, decidió iniciar con 500 mg de Ácido valproico,  una cápsula en la mañana y la otra en la noche; al combinar con el metilfenidato, desde el principio del tratamiento, sentía algo de descompensación; debido a que mi organismo no estaba acostumbrado a someter esa clase de fármacos, pero todo es cuestión de dias para asimilarlo, y los días transcurren como adulto mayor sentado en su banca, regando su porción de maíz a las palomas... Pero esa paz era lo que estaba necesitando como complemento para el tratamiento; en estos momentos era primero tomar el ácido valproico y minutos después la Ritalina.

Normalmente, cuando transcurrian las tandas de repaso en los laboratorios de electrónica, consistía en un caos absoluto, y no podía concentrarme por más metilfenidato que tenía a la mano; por consiguiente, me tuve que aguantarme hasta no más poder más con esta cantidad de estudiantes a quiénes la palabra "Silencio" brilla por su ausencia.

Ya no más tropiezos, caidas o palabras fuera de mis cabales u otras anomalías derivados de mis estados de ansiedad y de frustración; aunque suena publicidad de radio y televisión, el ácido valproico me está cambiando poco a poco mi modo de pensar y comunicar con el resto del entorno Neurotípico, ya no más miedos al hablar por teléfono ni otras cosas que parezcan triviales a la hora de realizarlas, aunque no es vulgarmente dicho una panacea, ese medicamento si me está sirviendo para nivelar mis exacerbados estados de ánimo, el metilfenidato me ayuda a concentrarme y seguir estudiando aún más.

En la actualidad, me encuentro con 500 mg al acostarme, y 250 mg al despertarme; la vida social, limitada por cierto, se está expandíendose más y más. Espero seguir en tratamiento con ese medicamento y asistir a los controles de carácter mensual.

Un saludo para todos, y que tengan una feliz noche.

Discurso de Año Nuevo 31/12/2015 - 1/1/2016 - Новый год Адрес 31/12/2015 - 01/01/2016

Apreciados compañeros y lectores de tan apreciada nota, muy buenas tardes y noches; dependiendo de tu zona horaria en el que estés. Como pueden saber, el 2015 fue un año para la comunidad internacional, bastante turbio a raíz de los atentados terroristas que diariamente ocurren; indiferente del sitio en que se encuentran. Pero en su mayor parte, fueron realizados en el viejo continente. En aras de buscar un mundo en paz y perfecta armonía, los entes extremistas acaban con todo esfuerzo de construcción mancomunado y bien consensuado, además de la reciente crisis de migrantes quienes huyen de tal absurda guerra por parte de los primeros. ¡Los inocentes no tienen la culpa de lo que hagan los fundamentalistas! (Sean de cualquier religión).

En el caso de Colombia, la política no es como la pintan en estos momentos, tristemente ya estamos lo suficientemente acostumbrados ver como arremeten a cualquier propuesta alternativa para la población con necesidades básicas insatisfechas, y sólamente pensarán en sus incólumes bolsillos. A donde aquellos mal llamados “Padres de la Patria” les importan tres pepinos el sufrimiento y la desgracia en el cual está sometido toda la gente quienes viven por debajo del salario mínimo, que para esta fecha se incrementó en un 7% ¡Absurdo ¿No?!, aunque lo irónico de este asunto es que se esté próximo a rubricar un acuerdo de Paz entre el Gobierno Nacional y el grupo terrorista de las Farc. Este último no soluciona realmente los problemas del país, sino que realmente es una buena parte de los tantos problemas que existen en Colombia.

Particularmente os agradezco a todo mi círculo de compañeros que en la actualidad son ingenieros en pleno, y que también yo estaré con vosotros después de aquella fecha. En todo caso, la desesperación y la amargura de no contar con vosotos, no siempre es la solución así como tampoco tratar de perecer en asuntos sin sentido (estar encerrado en un callejón sin salida, en donde uno mismo puede solucionar los problemas), seguiré asumiendo mis responsabilidades con toda la disposición presente, y que ningún obstáculo me vaya a interponer en él. ¡Ya no más palos en la rueda para este asunto!

 

Cuando finalice el pregrado para esta fecha, en lo posible estaré en negociaciones para comenzar con mi especialización en instrumentación y control, en la misma universidad en dónde pasé todo mi pregrado, mi promedio en la actualidad es de 3.6. (Después de una fuerte sanción, como no va a ser capaz levantar semenjante promedio). No hay tantas palabras de agradecimiento como para decir a todo el mundo.

 

Mis mas sinceras felicidades a Jose, Karime, Carlos, Marla, Angela, Jeisson Andrés, John, Martha, Yenner, Lozano, y Natalia, por la culminación de sus respectivos programas de ingeniería, especialmente a Guarnizo y a esta última compañera; por iniciar de forma inmediata sus estudios de postgrado. Lamento no poder acompañar en la recta final de los mismos, pero yo también tengo limitaciones, pero no son impedimentos para lograr con éxito esta carrera. 

 

Estimados compañeros, que en el 2016 os lleguen buenas acciones de regocijo y de crecimiento profesional para todos y cada uno de ustedes y mi persona también; que mi condición de Asperger no sea un impedimento más para aquello, ¡LO VOY A LOGRAR SI O SI!

 

¡FELIZ AÑO NUEVO 2016 PARA TODOS USTEDES!